Feigen und Datteln zwei Früchte aus 1001 Nacht, honigsüss und sehr gesund
Größe: Eine Dattel ist zumeist kleiner als eine Feige. Datteln haben eine durchschnittliche Größe von etwa 2-5 cm in der Länge. Feigen sind dagegen größer und können bis zu 8-10 cm erreichen. Form: Datteln haben in der Regel eine längliche, ovale Form mit einer leicht gerunzelten Haut.
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Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen Datteln und Feigen, einschließlich der Ursprünge, Sorten und Vorteile.
Feigen vs. Datteln Unterschied und Vergleich
Was ist der Unterschied zwischen Datteln und Feigen? Datteln und Feigen sind beide Früchte, die von Palmenarten stammen, aber es gibt einige Unterschiede zwischen den beiden.
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So haben die getrockneten Früchte 3-5 mal mehr Kalorien. Aber zum Glück steigt auch der Nährstoffgehalt. Getrocknete Früchte haben also ein vielfaches mehr an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Natürlich nicht auf die einzelne Frucht bezogen, sondern auf 100 g gesehen.
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So besitzen 100 Gramm trockene Datteln einen Gehalt von etwa 285 Kalorien, während Feigen mit etwa 250 Kalorien davonkommen. Antrag auf Entfernung der Quelle | Sehen Sie sich die vollständige Antwort auf foodlux.de an Sind Datteln gut für den Stuhlgang? Datteln sind reich an Ballaststoffen
Datteln vs. Feigen Gesunde Natur
Datteln sind eiförmig und faltig und ähneln einer großen Rosine, während Feigen runder und praller sind. Getrocknete Datteln sind auch viel klebriger als getrocknete Feigen. Ein weiterer großer Unterschied ist ihr Mundgefühl.
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Außerdem können Feigen unter normalen Bedingungen zweimal im Jahr geerntet werden. Termine. Datteln sind die Früchte der Dattelpalme, einer von ca. 30 Palmenarten. Die Früchte werden hauptsächlich im Nahen Osten und in Nordafrika angebaut und sind im reifen Zustand dunkelbraun und sonnengetrocknet.
Was ist der Unterschied zwischen Datteln und Feigen? (2022 aktualisiert)
Auch frische Datteln sind gesund. Zwar versorgen sie den Körper mit weniger Mineralstoffen, Ballaststoffen und Kohlenhydraten als getrocknete Früchte. Dafür liefern sie viel Vitamin C. Dieses Vitamin ist sehr empfindlich. Es wird beim Dörrprozess zerstört und ist daher in den Trockenfrüchten überhaupt nicht enthalten.
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Inhaltsstoffe: Darum sind Datteln so gesund. Datteln haben zwar einen hohen Zucker- und Kaloriengehalt, liefern aber auch viele Nährstoffe: etwa Vitamin B und C, Eisen und jede Menge Kalium, was gut für Herzgesundheit und Blutdruck ist. Auch Magnesium und Kalzium sowie die Aminosäure Tryptophan finden sich in Datteln.
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Datteln vs. Feigen: Alles, was Sie wissen müssen und mehr Datteln vs. Feigen? Argh, müssen wir uns entscheiden? Keine Sorge, darum geht es hier nicht. Es ist eher ein Blick in die Tiefe auf beide, um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, worum es bei ihnen geht.
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Feigen haben eine moderate Konzentration an Magnesium, Kalzium und Eisen sowie Kalium, Ballaststoffe, Aminosäuren und verschiedene nützliche Fettsäuren. Feigen haben mit 12-13 Gramm pro Gewicht einen geringen Zuckergehalt, während die gleiche Menge Datteln mit etwa 28 Gramm einen hohen Zuckergehalt aufweisen.
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Obwohl die Dattel viele Kalorien enthält, bringt sie auch eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe mit. Die Feige hingegen ist zwar ebenso reich an Vitalstoffen, aber arm an Kalorien. Wenn Ihnen dieser Artikel also Lust auf die süssen Orientalen macht, greifen Sie ruhig zu!
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Feigen sind eine süße Frucht mit einer weichen, zähen Textur, die auf dem Ficus-Baum wächst; Datteln sind auch eine süße Frucht mit einer dichten, faserigen Textur, die auf der Dattelpalme wächst.
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Datteln sind echte Energielieferanten - und noch dazu unglaublich nährstoffreich und lecker. Doch eignen sie sich auch als gesundes Süßungsmittel als Alternative zu industriellem Zucker?